Elimine Gorduras Localizadas com Farinha de Berinjela

Você não pode perder a oportunidade de conhecer o segredo para eliminar gorduras localizadas, saiba como utilizar a farinha de berinjela:

Talvez a mais poderosa das farinhas, a farinha de berinjela ficou conhecida por causar uma grande diminuição da gordura localizada. Estudos feitos pela UFRJ com pessoas por 60 dias com a mesma dieta em baixas calorias e o consumo de 4 colheres de farinha de berinjela, indicaram que após o uso quem fez o uso da farinha perdeu cerca de 12cm de circunferência no abdômen, enquanto as pessoas que não fizeram o uso da farinha e mantiveram a mesma dieta, perderam 3 cm. Isso prova que a farinha de berinjela é o produto atual mais poderoso quando falamos em perder gorduras localizadas, porém não é o mais nutritivo.

Como já dito, ela não é o produto mais nutritivo encontrado hoje, ele possui um teor alto de sódio, uma grande quantidade de fibras e algumas vitaminas em baixa quantidade. Estudos provaram que o teor de sódio contido na farinha não causa problemas adjuvantes desde que tenha um controle do mesmo na alimentação. Os hipertensos podem fazer uso, tendo um controle ainda maior e não ultrapassando a dosagem recomendada que são de 4 colheres de sopa por dia.

Benefícios da Farinha de Berinjela:

- Diminuição do nível de colesterol;
- Diminuição do nível de triglicerídeos;
- Diminuição do nível de glicose;
- Diminuição do nível de ácido úrico;
- Regulação do intestino
- Saciedade da Fome

Como tomar a Farinha de Berinjela:

O indicado pelos especialistas é consumir em torno de 4 colheres de sopa da mesma sendo dividida ao longo do dia. Lembre-se que a dieta em baixas calorias é essensial para que o produto faça os efeitos desejados.

Contra indicações da Farinha de Berinjela:

Os hipertensos devem ter uma atenção especial no controle do sódio na dieta, porém não é proibido o consumo da farinha de berinjela para os mesmos.

Efeitos colaterais da Farinha de Berinjela:

O produto não possui efeitos colaterais, desde seja consumido de maneira correta, seguindo a dosagem recomendada pelo fabricante.

Mercado Livre Farinha de berinjela

Consumo: Seguir as orientações da matéria.

FARINHA DE BERINJELA PARA QUEM QUER PERDER A BARRIGA

A cada dia, surgem várias novidades que prometem dar aquela mãozinha na nossa dieta. Depois da farinha de feijão branco, que pinta no pedaço é a farinha de berinjela. Por ser rica em fibras, ela é uma verdadeira arma para quem quer perder peso e reduzir a circunferência abdominal.

“É um alimento de baixa caloria, rico em fibras. Por dar uma sensação de saciedade, reduz o nível de glicose, ajuda também a combater o reumatismo, artrite e diabetes”, ressalta a nutricionista Daniela Zuin.

Não é de hoje que médicos e nutricionistas recomendam a berinjela na alimentação. Além de ser rica em proteínas e vitaminas A, B1, B2, B5, C, ela contém minerais como: cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio. Enquanto a vitamina B5 protege a pele e ajuda a regularizar o sistema nervoso e aparelho digestivo, os minerais contribuem para a formação dos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue.

Recentemente, um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição Josué de Castro (INJC-UFRJ) revelou que a farinha de berinjela pode ser um tratamento eficaz contra a obesidade. Além disso, seu consumo é um importante suplemento para a redução de alguns fatores de risco cardiovasculares, como a dislipidemia, gordura visceral, pressão arterial sistêmica e altas concentrações de ácido úrico.

Mas, Daniela dá um alerta: “Como o alimento é muito rico em fibras, a ingestão de água é muito importante em todo o processo de perda de peso. A falta do líquido pode surtir efeito contrário. Outro detalhe, além de uma dieta de baixa caloria, é aconselhável exercício físico”.

A berinjela é um legume fibroso, digestivo, laxante e muito nutritivo, indicado para pessoas que sofrem com indigestão, prisão de ventre e para aquelas que têm problema de fígado e de estômago. Por bloquear a formação de radicais livres, é uma boa fonte de ácido fólico e potássio. Sem contar que é um importante antioxidante e não tem nenhuma contra indicação.

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Informações: (11) - 9 6061-2910

Consumo: Seguir as orientações da matéria.

Comer berinjela ajuda a emagrecer

Foto: Thinkstock/Getty Images

Quem vive brigando com a balança está sempre em busca de uma fórmula que ajude a mandar os pneuzinhos para bem longe. E a berinjela está bem próxima de fazer esse papel – principalmente em forma de farinha, que concentra alta quantidade de fibras.

Em pesquisa realizada na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), mulheres entre 45 e 55 anos, todas com sobrepeso, foram divididas em dois grupos: ambos seguiram uma dieta pouco calórica, mas o que consumiu quatro colheres de farinha de berinjela todos os dias perdeu em média 6kg em 2 meses, enquanto o outro grupo perdeu apenas 3kg. Portanto, se você já segue uma alimentação saudável, experimente incluir o produto no seu dia a dia e veja a diferença!

Menos gordura

“A farinha de berinjela é quase totalmente composta de fibras. As principais são as solúveis, que agem na diminuição do colesterol e da glicemia no sangue”, diz a nutricionista Fernanda Granja.

Funciona assim: no estômago, as fibras se dissolvem em água, formando um gel que captura parte das gorduras e dos açúcares ingeridos na alimentação, mandando-os embora com a digestão. Uma vantagem e tanto para quem quer emagrecer. Esse mesmo gel ainda ocupa parte do estômago, mantendo a fome saciada por muito mais tempo. Resultado: menos calorias são consumidas no dia!

Durante o dia

Para manter a fome saciada, distribua a farinha de berinjela nas refeições durante o dia. Consuma, por exemplo, duas colheres no iogurte desnatado do café da manhã e outras duas na salada de frutas do lanche da tarde. Lembre-se de que o resultado desejado só é conseguido se o produto for incluído em uma dieta saudável e com baixas calorias. Para potencializar a perda de peso, pratique exercícios físicos aeróbicos, como caminhada, corrida e natação.

Praticidade!

É fácil encontrar a farinha de berinjela pronta para comprar. Procure em lojas de produtos naturais ou nas prateleiras de diet e light dos supermercados. Na hora de consumir, salpique a farinha em iogurtes, sucos, sopas, frutas, feijão, e o que mais a sua criatividade permitir. De 2 a 4 colheres (sopa) é a quantidade necessária para perceber os resultados. Não exceda na quantidade, pois a farinha aumenta a produção de radicais livres. Para neutralizar essa reação, consuma com uma fonte de vitamina C, como as frutas cítricas.

Por que consumir a farinha?

Existem vantagens tanto no consumo da berinjela in natura quanto em forma de farinha. O interessante é incluir as duas opções na alimentação. “O vegetal na forma natural  concentra bem mais nutrientes e propriedades antioxidantes do que a farinha. No entanto, a farinha é mais rica em fibras”, complementa a nutricionista. Mas, se o objetivo é perder peso, aposte sem medo na berinjela desidratada pois, além de reduzir a absorção de gorduras e saciar a fome, a farinha combate a prisão de ventre e a sua consequente barriguinha inchada.

*Para emagrecer, consuma até 4 colheres de farinha diariamente

Para comprar pronto

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Consumo: Seguir as orientações da matéria.